竹刀矯正法5日目☆

低血圧で朝に悩まされ…

日常では肩こりが慢性化…

立ちくらみは大親友。

胃の調子もイマイチ不良…

お爺ちゃんかっ（≡д≡）

そして…
根拠無き突然の直感で「猫背」脱却を目指すべく背筋を伸ばす事5日目☆

機会があれば背中に竹刀を挿す事で、“背筋が伸びた状態”が一体どの様な状態なのかって事が、体に記憶される様になりました(ﾟ∇ﾟ*)

竹刀を抜いても背筋を伸ばす意識☆

コレ、とても重要ですd(ﾟ∀ﾟ)b

が…
背中と腰がめっちゃ痛い、ダルイ、しんどい…。

これは意志と気力との戦いです(ﾟÅﾟ)

寝る時も腰にクッションを当てて背筋をキープ☆

腰痛はあるものの、朝は少しスッキリ(*ﾟ∀ﾟ)←根拠無し(笑)

何より冗談抜きで身長が約2cm程伸びましたΣ(ﾟдﾟ;)

いや、ホントに（;´▽｀A

台所手前にあるカーテンレール。
今まで当たらなかったのに頭カシャンっ<(･･ )？☆

背筋定着までにはまだまだ時間と気力が要りそうですが…
決して自分の健康とってマイナスでは無い事を信じて意識し続けようと思います☆



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